@เด็กบ้านไหนไม่ชอบกินผัก!...#แต่ชอบกินเฟรนฟราย เชิญทางนี้เลยจ้า
เชฟแม่หมีมีสูตรวิธีทำเฟรนฟรายแสนง่ายมาเสนอ รับรองอร่อย แถมได้ประโยชน์ ให้ลูกน้อยหม่ำเล่นเพลิน ๆ
ที่สำคัญ...เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ช่วยบำรุงสายตา รวมไปถึงระบบประสาทและสมองของลูกน้อยได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย
วัตถุดิบและส่วนผสมของวิธีทำเฟรนฟรายผัก
มันฝรั่งต้มสุก 1 ถ้วย
ข้าวโพดเหลืองต้มสุก 1 ช้อนโต๊ะ
ผักโขมต้มสุก ¼ ถ้วย
เกลือ 1 ช้อนชา
เนยสดชนิดเค็ม 1 ช้อนโต๊ะ
แป้งสาลีอเนกประสงค์ ¼ ถ้วย
น้ำมันพืชสำหรับทอด
ขั้นตอนการทำเฟรนฟรายผัก เหมาะสำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบขึ้นไป
1. บดมันฝรั่งกับ ข้าวโพดและ ผักโขมเข้าด้วยกัน
2. ใส่เนยสด เกลือและแป้งสาลีลงผสมให้เข้ากัน
3. ตักมันฝรั่งใส่ถุงบีบ แล้วบีบลงทอดในน้ำมันร้อน (ไฟปานกลาง) จนสุกเหลือง ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
ติดตามข้อมูลข่าวสารเพื่อลูกฉลาด ดี และมีสุข ได้ที่
- Website : https://www.amarinbabyandkids.com/
- FB : AmarinBabyAndKids
- Line : @amarinbabyandkids
